美容, 若返り

暑くて寝苦しくて眠れない。
リオ五輪のテレビをずっと見ていた。
ポケモンGOで夜中まで遊んでいた。

などなど、寝不足の理由はさまざま。

 

気づいたら、目の下にクマが居座っ ...

健康, 若返り

腸内環境を整えることが健康維持に欠かせないことということがここ数年で分かり、

腸内フローラや腸活といったキーワードを目にするようになりました。

菌活している人も年々増えています。

私が3年間続けてい ...

健康, 若返り

夏になるとクーラーで体が冷えて不調を感じることが多くなります。

冷えは万病のもと。

酢ショウガは、若返りと疲労回復効果が実証済みでトレンドの健康法です。

ショウガの温め成分と酢のパワーの相乗効果で夏 ...