ダイエット, 健康

たいして食べていないのに、体重が増えてしまった・・・。
デトックスのために1日に水を2リットル飲んでいるのに太ってしまった・・・(>_<)

私も何度か体験しています。

日常生活や毎日の食事か ...

ダイエット, 知恵, 若返り

麹がブームになってかなりたちますが、
食べ続けている人って少ないのでは?

手作りは面倒だったり、甘酒の風味が苦手だったり、
続けられないという人も多いのではないでしょうか。

雑誌で紹介された「こ ...

ダイエット, 美容

アメリカでは豆乳を抜いてアーモンドミルクが代替乳飲料で売上が1位になりました。

第3のミルクといわれるアーモンドミルクが女性の間で静かなブームになっています。

美容やアンチエイジングを気にする女性がSNSで投稿 ...

ダイエット, 運動

少し前にブレイクした女性お笑い芸人がライザップで激やせした映像に衝撃を受けました。

「あそこまでしないと痩せないんだな・・・」と諦め気味の人もいるかもしれません。

つい最近、3年間通ったカーブスをやめました。

ダイエット

ビヨンセが出産後にキヌア中心の食事で26キロ減量したというニュースで、キヌアはあっという間に有名になりました。

通販では、Amazonや楽天、コストコでも安価で手に入るようにいなったキヌア。

でも、肝心の栄養価 ...

ダイエット, 健康

小腹が空いた時や女性のビューティーおやつとしても人気のアーモンド。

でも美容に良いからと言っても、カロリー大丈夫かな?と気になることもありますよね。

そこで、アーモンドについて調べてみました。
アーモン ...

ダイエット, 運動

秋風が吹くころになると

肩こりがひどくなった
疲れがとれない
からだが冷える

などの不調を訴える人が増えます。

 

夏にクーラーがガンガン効いた部屋にいることで体が冷えてしま ...

ダイエット, 健康

沖縄の大宜味村という所は日本で一番長寿の村だそうです。
テレビで見た大宜味村のお年寄りはみんなよく笑っていました。

そこで思ったことは、

何であんなに幸せそうなんだろう。

ということ。

大宜味 ...