ダイエット

ビヨンセが出産後にキヌア中心の食事で26キロ減量したというニュースで、キヌアはあっという間に有名になりました。

通販では、Amazonや楽天、コストコでも安価で手に入るようにいなったキヌア。

でも、肝心の栄養価 ...

スキンケア

料理に使用するオリーブオイルが健康に良いということは良く聞きますが、
実はお肌にも良いということを知っていますか?

実は体全体に使用できるという優れもの。

使い方から効果までオリーブオイルのす

健康, 美容

にんじんジュースを飲んでいたら、気になる記事を発見しました。

にんじんジュースを飲んだら美白になったとのこと。

にんじんの栄養価が高いことは知っていますが、
美白にもつながるのでしょうか?

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健康

暑い夏が終わって涼しい風を感じるようになると、
なんとなく調子が悪いなって人が増えています。

初秋から秋への気温の変動についていかけない
いつまでも夏の疲れが取れないと感じている
涼しくなったのに、なぜか ...

ダイエット, 健康

小腹が空いた時や女性のビューティーおやつとしても人気のアーモンド。

でも美容に良いからと言っても、カロリー大丈夫かな?と気になることもありますよね。

そこで、アーモンドについて調べてみました。
アーモン ...

美容, 若返り

秋はおしゃれを楽しみたい季節!

夏の髪ダメージが目立つ方はヘナで染めるのはいかがですか?

ヘナは自然派の白髪染めですが、トリートメント効果が高いことはあまり知られていません。

化学染料が混入していな ...

健康

秋といえば「サンマ」ですよね。

漢字では「秋刀魚」と書き、代表的な秋の青魚です。

この季節、夕飯にも欠かせない逸品でしょう。
いっけん、脂がのってコレステロール値が高そうなサンマですが、
それ以 ...

整理整とん

「断捨離」とは、
要らないものを断つの「断」、
要らないものを捨てるの「捨」、
要らないものから離れるの「離」の3つの漢字を組み合わせた言葉です。

お片付けのことを「断捨離しましょ」というぐらい、 ...

健康, 美容

ミランダー・カーも愛用中のココナッツオイル。

カレーに入れたり、スイーツに入っていたりと
まろやかな風味を思い浮かべるのではないでしょうか。

そんなココナッツオイルですが、
食べる以外にもすごい ...